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'骨感美人'如何减肥  

　　

章小蕙:催眠纤体 先增再减

　　 一向贪靓的章小蕙，为了突出减肥的效果，日前让自己的体重狂增至１３０斤。一个月前，她为修身堂纤体中心拍广告，收下３００万元酬劳，代价就是要在一个月内，将身上的肥肉踢走。而接受的纤体疗程也非常新颖，“催眠纤体法”就是疗程当中最吸引的一环。

　　在为期４５天的疗程里，章小蕙在一个月内瘦了十几斤，耗资两万大元。为了针对她的暴食问题，纤体中心动用心理医生为她催眠，找出致肥及不能节制食量的原因。虽然心理医生与章小蕙都不肯透露心理治疗中发现的致肥的原因，不过章小蕙称：自四年前婚变开始，她的身形就日渐膨胀，或许这就是连她自己也意识不到的暴食原因。直至她在疗程中对症下药，才得到有生以来第一次的减肥成功———只有１００多斤。

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郑秀文:魔法瘦身 地狱减肥

　　 郑秀文现时是公认的“纤瘦天后”，不过曾几何时，她也是体重超过１３０斤的肥妹，虽然当年没有像电影《瘦身男女》般自己演的角色那么夸张，但郑秀文是经过地狱式减肥，才有今天的苗条身形。

　　但郑秀文还不满足，她对自己要求高，就算现在体形好她也不敢松懈。最近她到美容院参加“魔法瘦身”课程，还做瘦身代言人。据悉，这种瘦身是用最新仪器，配合营养师为每位客人设计的减肥疗程，令减肥者排出体内毒素，每次收费约一千元。

　　郑秀文说相比以前的地狱式减肥，这次魔法瘦身相当轻松。她形容当年的减肥之战，绝对是有血有汗。她先把饭戒掉，后来完全不吃淀粉质，早餐只吃两只蛋白，少量脱脂奶；午餐只吃水果（多是木瓜和西瓜），而晚餐就吃用水煮熟的菜，滴油不沾。除了吃饭上严格控制外，郑秀文每天还要健身、游泳四小时以上，再加上每天排舞数小时，才能在一个月内从１１０斤减至９０斤。

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赵薇：天天练功夫

　　 一向卖可爱不卖身材的赵薇，最近也加入瘦身一族，赵薇说自己因为接下元奎导演的一部新戏，天天练功夫。在如此大的运动量下，赵薇体重由１２０斤减到１００多斤，还把米饭戒掉，非常辛苦。


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张柏芝苦练“食肉”法

　　 出道以来时肥时瘦的柏芝，最胖时有１１０多斤，而她最爱吃甜食，特别是雪糕，且无饭不欢。在星运愈来愈好的情形下，张柏芝开始悬崖勒马，在两个月前开始以“食肉兽”方法（戒食淀粉质），再加上剧烈运动开始瘦身，结果从肥妹变成１００斤不到的骨感靓女。

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巩俐为新片掉肉

　　 为备战电影《周渔的火车》，巩俐积极瘦身，三个月轻松减肥五公斤。这是巩俐继《漂亮妈妈》后再度与孙周合作。

　　导演孙周一开始便要求巩俐必须为戏瘦身，巩俐表现出高度的敬业精神，仅用３个月时间，就轻松瘦身五公斤，脱胎换骨，连导演孙周看了都满意得不得了。

　　《周渔的火车》预计前往云南及重庆取景，由于片中故事情节大多发生在火车上，剧组要向铁路部门租借火车及人力，并特意找车辆少的支线火车拍摄。影片本月底开拍。

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韩君婷节食三个月

　　 先前让人讥笑拥有“箩”一样身材的韩君婷，在痛定思痛下，节食三个月终于瘦身成功。据悉韩君婷是因为接受了纤体疗程，因此最近频繁穿上贴身衣服亮相于公共场合，搔首弄姿。 （大洋网 小微）

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