想要“母婴双赢”?!四个母乳喂养重点你不可不知

来源:21CN综合| 2017-07-06 10:23:50|

  众所周知,母乳喂养对于宝宝和妈妈来说,不论从情感维系还是身体健康来讲,都是一种绝佳的喂养方式。但是,对于母乳喂养过程中的一些常见问题,例如如何哺乳、母乳的营养成分、如何断奶等问题,有的新手妈妈并不十分了解。今天,小编就来为各位科普下关于母乳喂养的四个重点,助力各位达到“母婴双赢”!

想要“母婴双赢”?!四个母乳喂养重点你不可不知

  重点1——不必严守规则,可按需喂养

  目前比较推崇的喂养方式是按需哺乳,即只要是宝宝饿了就要喂奶,或妈妈觉得奶胀时也可以给宝宝喂奶,喂奶的间隔和次数不受时间限制。尤其是宝宝刚出生的前几周,更应该按需哺乳,这是母乳喂养取得成功的关键之一。新生宝宝发育十分迅速,但消化系统及各项器官功能尚未发育成熟。因而,在宝宝吃奶没有形成规律前,只有按需哺乳,才能保证生理发育的需要,才不会影响到生长发育。此外,不断地吸吮还能刺激妈妈分泌泌乳素,从而使乳汁源源不断地产生,同时还有利于缓解妈妈奶胀,避免因乳汁积聚而导致的乳腺炎。

  重点2——母乳营养丰富,但并不全面

  母乳虽然营养丰富且价值高,但并不代表母乳的营养成分一定面面俱到。其中一些对于宝宝发育起关键作用的营养素含量却很匮乏,并不能满足生长所需的量,例如对于促进身高发育和提升抵抗力等方面十分重要的维生素AD。经科学研究表明,中国妈妈母乳中维生素D含量只有4-100IU/L,维生素A含量也远低于全球水平,主要是因为妈妈无法从饮食中获取足量的维生素AD,进而导致体内缺乏,致使母乳中的维生素AD含量也较少。根据《亚临床状态维生素A缺乏防止方案》、《佝偻病早期综合防止方案》以及《中国国家处方集(儿童版)》的建议:婴幼儿从出生后15天起应每日口服维生素A1500IU-2000IU,维生素D400IU-800IU,并坚持到3岁。也就是说,每天孩子至少要吃3-4升母乳才能达到基本营养需求,这显然是不可能的。所以说,母乳中的维生素AD量与宝宝实际所需量相差甚远。外加从食物中也很难获取到足量的维生素AD,因此,需要父母为宝宝额外补充维生素AD,以增强抵抗力、促进骨骼发育、维护视觉发育以及预防缺铁性贫血的发生。常见的品牌有伊可新维生素AD滴剂,大企业生产且口碑好,经过多年市场验证,早已成为很多妈妈的首选品牌。

  重点3——四种哺乳方式,安全又舒适

  喂奶姿势看似简单,但却包含了很多学问,错误的喂奶姿势可能导致呛奶甚至引发宝宝窒息。而正确的姿势则不容易让妈妈疲累,宝宝吃得同样顺畅无忧。

  ①摇篮式:用一只手的手臂内侧支撑住宝宝的头部,另一只手则放在乳房、乳晕上。

  ②交叉式:在摇篮式姿势的基础上,把宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时嘴的角度会有所变化,更容易吸到奶。

  ③橄榄球式:用手臂夹着宝宝双腿放在身体侧腋下,让宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前,用枕头适当垫高并手掌托住宝宝头部,另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。这个姿势适合剖宫产的妈妈,可避免宝宝压迫腹部的手术切口。

  ④侧躺式:宝宝侧身和妈妈正面相对,腹部紧贴在一起。这种姿势更适合夜间哺乳。

  重点4——做好断奶准备,需循序渐“断”

  世界卫生组织提倡,在不影响辅食添加的基础上,母乳可以喂到宝宝2岁甚至更大!但1岁后,母乳应该作为辅助食物,不再承担宝宝生长发育营养的主要来源,如果宝宝恋奶严重,影响正常饮食,就需要妈妈适时实行断奶计划了。一般选择春、秋季节,健康状况良好时断奶最佳。此外,还要注意提高宝宝对辅食的兴趣,用适当的语言进行诱导和强化,使宝宝因受到鼓励而感到愉快,还要增加其他家人与宝宝相处的时间,让宝宝在心理上把断奶当作一个自然过程。但妈妈需要注意,强迫宝宝断奶的方法不可取,否则容易造成宝宝的抗拒心理。

  虽然随着宝宝的长大,食物种类更加丰富,但宝宝生长迅速,仍旧需要充足的维生素AD,用于快速的身高增长,增强呼吸道和消化道粘膜的完整性,增强对抗病菌的能力,让宝宝长得更高,身体更强壮,而单纯通过饮食是较难满足日常需要的维生素AD的。所以,每天科学地补充维生素AD到宝宝3岁,能够为宝宝树立一道坚实屏障,让宝宝在面临食物种类变换时拥有更好的身体抵抗力。

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责任编辑:NL053

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