顺产方式大盘点 五洲妇儿医生指导怎么生可以不疼?

来源:21CN综合| 2017-06-08 15:21:47|

  产妇仰卧,满头大汗,被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭。一旁的护士使劲地喊着用力再用力……

  一想到这个画面,很多准妈妈就心生恐惧,甚至想剖宫产。其实顺产远没有想象中的可怕,做对了,生娃也可以轻松!

  小编从五洲妇儿医院资深助产士那里套来一些经验,希望对每个孕妈都有益。

  学会转移自己的注意力

  在生产的时候出现害怕、紧张的情况是在所难免的,孕妈一定要及时舒缓这种担心紧张的情况,不妨尝试着转移下自己的注意力。比如听一首美妙的音乐,让心情平复,想想一些有趣的画面,让自己的心情愉悦,或者找一些想做的事情,为宝宝准备礼物等等,目的就是转移自己的注意力,顺理成章的减少生产时的疼痛感。

  在五洲妇儿医院,待产妈妈们可以通过音乐、电视、电影等方式来助力快乐分娩。曾经有一位电视迷孕妈待产时边看电视边散步,等意犹未尽地看完大结局,才发现宫口都已经开全了,没怎么费劲就把宝宝生下来了。

  提前演练,将恐惧降到最低

  差不多每一个妈妈都能忍受产痛,但为什么还会对产痛视如“虎”呢?很大原因来源于对生产的未知,从而产生紧张和恐惧。

  从2017年开始,五洲正式开通了“助产士门诊”。在“五洲助产士门诊”,孕妈妈可以随时和助产士进行沟通交流,了解自然分娩的步骤,熟悉产房环境,消除疑虑和担忧,建立顺产的信心,让顺产有备而来。

  丈夫陪产,辅助调整待产姿势

  丈夫和亲人的关爱对孕妇来说也是十分重要的。初产妇的待产时间平均在8—12个小时左右,在这段漫长的“前奏”中,宫缩将逐渐变得有规律而且频率密集,孕妈妈会感觉越来越不舒服。在这一阶段,五洲产科专家建议准爸爸也一起陪同待产,孕妈可以借助床、椅子、瑜珈垫、导乐球等不同的道具,变换直立、蹲、跪、坐、站、侧躺、平躺等多种姿势,有效放松盆底肌肉,缓解会阴疼痛,加速产程,从而减少分娩疼痛。

  个性化自然分娩方式,保安全,缓疼痛

  如果变换各种分娩姿势还是觉得不舒服,符合条件的孕妈妈还可以尝试水中待产,现在有一些中高端医院具备专业的水中待产设备,在舒缓的水流中待产能够有效降低分娩疼痛、缩短产程、不做侧切、减轻会阴裂伤、缓解胎儿刚出生时重力对脑部的冲击,促进产后恢复。当然,对于疼痛感承受力特别差的准妈妈也可以选择通过分娩镇痛的方式,以适量麻醉来缓解疼痛,做到自然分娩。

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责任编辑:NL057

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