新年新气象!让宝宝做个颜值届的“小霸王”!

来源:21CN综合| 2017-02-16 10:15:55|

  每位家长都希望自家宝宝能够颜值情商双高,但是有些家长似乎对于自己的基因颇具无力感。在此,小编想告诉父母的是,除了基因之外,颜值也是靠后天来塑造的!新年新气象,今天小编就来教各位父母,如何在新的一年让宝宝做个颜值界的“小霸王”!

新年新气象!让宝宝做个颜值届的“小霸王”!

  “人活一张脸”——坚固牙齿,保护皮肤

  保护牙齿——不可再生的资源

  牙齿是不可再生资源,人的一生只有两次长牙的机会。牙齿不仅是人们咀嚼食物的工具,对于脸部轮廓的美观也至关重要,完整的牙列可以维持面部的自然外形和美观。小宝宝乳牙的健康、整齐与否对宝宝长大后恒牙的发育有着至关重要的作用。由于乳牙至少要陪伴宝宝10年左右的时间,若是蛀牙则会影响恒牙在牙龈内成型,造成牙齿排列不整齐,影响面容美观,甚至会造成宝宝的心理负担。所以,从小宝宝长出第一颗乳牙起,父母就应开始进行口腔保健工作。在长牙初期,妈妈可以用纱布蘸温开水后卷包在食指上,伸入宝宝口腔内,擦试其刚刚萌出小乳牙,待宝宝大一些可以教他刷牙并可以帮助他完成刷牙。在选择牙刷上,要选择软毛且刷头小的牙刷,以免损伤牙齿。另外,尽量选择造型可爱的牙刷,以增加宝宝对刷牙的兴趣。

  呵护皮肤——为容貌加分不少

  由于宝宝皮肤的免疫系统尚未发育完整,更容易受到外界细菌刺激。所以,宝宝皮肤需要妈妈的悉心保护。一般情况下,给宝宝清洗皮肤应尽量轻柔,避免过热、过冷及浸泡过久,最避免碱性的清洁剂,因其会让宝宝的皮肤变得干燥。此外,每次给宝宝洗过手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油;并且及时清理宝宝的鼻涕、口水,如果没有及时清洁,很可能会造成周边部位起湿疹、发炎。除注意清洁之外,宝宝皮肤的黑色素生成很少,因而色素层薄,很容易被阳光中的紫外线灼伤。所以宝宝要避免过度暴露在强光下,必要时需使用无刺激性婴儿专用防晒品。此外,适当地补充维生素A也可以呵护宝宝的皮肤,避免干燥、脱屑等情况。

  “行走的衣架”——强壮骨骼,塑造体型

  补充营养——强壮骨骼的必要条件

  身高是颜值高的必要条件之一,现在很多家长已经意识到孩子的身高不完全是受父母遗传因素决定,后天的营养、睡眠等对身高也有不小的影响,要想宝宝有超出遗传的身高飞跃,还得在其它方面下功夫。营养是孩子成长的核心,其中包括蛋白质、钙质以及维生素AD等等。富含蛋白质、钙质的食物有肉蛋类和奶类,这两类食物在生活中比较常见,且孩子容易消化吸收。特别是牛奶中含有的蛋白质非常丰富,并且含钙量高,适合宝宝每日服用。但是,对于骨骼生长十分重要的维生素AD则在日常饮食中十分贫瘠。妈妈都知道钙对孩子长高十分重要,但是要保证宝宝体内的钙元素被充分吸收,就要给宝宝补充足够的维生素AD。维生素D可以保证钙被肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果宝宝体内维生素D缺乏,则会造成钙吸收不足(即缺钙)。另外,维生素A对于身高增长就更为重要,维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性,对于长骨增长有重要促进作用,长骨是什么地方,就是宝宝的大腿骨,所以如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,使孩子发育迟缓,身高增长缓慢。由于维生素A和D很难从食物中获取,所以医生都会建议家长从宝宝出生15天起每天补充1粒伊可新(维生素AD滴剂),一直坚持到3岁。此外,维生素AD还能协同作用增强人体免疫系统,更好地保障宝宝健康成长。

  良好习惯——促进长高的辅助手段

  很多大人习惯性熬夜,往往对于孩子晚睡也不在意。事实上,充足的睡眠是促进宝宝长高的重要条件之一。相关科学依据显示,生长激素的分泌高峰是在熟睡时,夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后,从晚上9时起,生长激素的分泌逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。充足的睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳,所以宝宝应该养成早睡的习惯。此外,适当带宝宝进行拉伸、跳跃类的运动,对于长高也会有积极地促进作用。

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责任编辑:NL050

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