健康饮食不可不知的军规 2008-05-08 12:15:48　 转载　 【 浏览字号： 大 中 小 】 点击发表评论 搜索更多 健康 的资讯 >>> [1] [2] [3] [4] [下一页]  　　1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 　　2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 　　3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 　　4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 (编辑：) [1] [2] [3] [4] [下一页]  下一篇:家居保洁有窍门 相关新闻: 健康 饮食 军规 睡觉 吃东西 搜索其他 - 现代“素食主义”的健康好帮手  2008-05-07 11:44:56 - 母亲节给妈妈的健康提醒  2008-04-29 15:54:24 瞬间激情 | 火车与玫瑰 | 马樱丹 | 超时空战士 | 黑帮太保 | 外星帝国 | 天国车站 | 明明  点播更多     心不再遥远 | 东方母亲 | 广州教父 天使在线 | 鸦片战争演义 | 天下有情之甜蜜蜜  点播更多

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