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几组随时做的瘦身小动作
2008-04-01 10:19:00  瑞丽女性网  【 浏览字号: 点击发表评论
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10组随时做的瘦身小动作

 

8、面部操

在等人时,还可以适当做一些面部活动。

首先将嘴张成圆形,然后合拢;闭紧后,试图使脸部肌肉构成一个微笑姿势,再慢慢放松;最后,将脸颊吹成球形,持续几秒钟,再放松。对女士而言,多做这样的练习,会减少嘴角附近及脸部的皱纹,使皮肤绷紧。

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