中暑常发生在高温和湿度较大的环境中，是以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。

    中暑的常见症状和防治措施有以下几点：

1、在高温、高湿环境下进行户外活动，感到有头晕、眼花、胸闷、心悸、恶心、出汗、乏力、四肢酸麻等症状，就应考虑为中暑的先兆（称先兆中暑）。此时应迅速转移到阴凉通风处，或饮用含盐的清凉饮料，脱去鞋和外衣，松解内衣，以利散热。

2、当出现上述症状，体温在38℃以上，并出现面色潮红或苍白 、烦躁、心律增速、皮肤湿冷等症状表示已呈轻度中暑。此时除按先兆中暑基本要求进行处理外，还应采用物理降温，如用冷毛巾作头部湿敷，用冷水或50％酒精擦浴等，如症状较重及时送诊。

3、重症中暑病人除上述症状外，以高热、皮肤无汗、手足抽搐、呼吸急促、昏迷等为主要表现。重症中暑者必须立即进行抢救，在送治过程中，常用的救治措施不可中断，除前述措施外，应尽量做到①保持呼吸道通畅，有条件时应供氧。②用95％酒精掺等量冰水（或井水）作全身擦浴，边擦边按摩使皮肤血管扩张，同时用冰袋置于颈部、腹股沟、两腋下（无冰块可用冰棒、井水代替，冰袋可用塑料袋代用）。

中暑重在预防，平时要锻炼身体，增强体质，多吃新鲜瓜果蔬菜。夏季在户外活动时，应注意遮阳、防暑，在出现中暑先兆时，需及时脱离高温环境并转移到阴凉通风处，必要时及时送往医院诊治。